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Die "Wenn-es-mal-schnell-gehen-muss" Küche
5 Rezepte - 5 Zutaten -5 Minuten Zubereitung
Für alle die einen schnellen beruflichen und familiären Alltag haben, kurze Mittagspausen haben oder einfach öfter wenig Lust haben lange in der Küche zu stehen.
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Hallo, ich bin Martina
Ich bin Diätologin/ Ernährungstherapeutin und bin fast täglich mit folgender Frage meiner Kund*innen und Patient*innen konfrontiert:
"Martina, wie soll ich eine gesunde Ernährung umsetzen wenn ich keine Zeit zum kochen habe?"
Ich kenne es aus eigener Erfahrung, dass es nicht immer nur reicht zu wissen WIE es besser/gesünder wäre. Damit auch ich mich in meinem Alltag ausgewogen ernähre, habe ich mir 2 Methoden angeeignet, die mir unter der Woche die Umsetzung unglaublich erleichtern.
Diese zwei Methoden möchte ich an andere Berufstätige, Eltern und an alle, die wenig Lust haben lange in der Küche zu stehen, weiter geben.
Warum es sich schwer machen, wenn es auch einfach geht?
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Mit dieser PDF bekommst du...

... mit nur 5 Hauptzutaten und 5 Minuten Zubereitungszeit. UND lecker sind sie auch noch.
2 Methoden einfach erklärt

... die dir deinen Ernährungsalltag um so viel mehr erleichtern werden.