Der Ablauf
1
Emails
Wenn du dich anmeldest, bekommst du Montag bis Sonntag täglich eine Email mit den relevanten Links, Videos und Übungen.
2
Impuls-Videos
Du bekommst jeden Tag ein kurzes, knackiges Impuls-Video von uns zu den Tagesthemen.
3
Workbook
Du bekommst am ersten Tag ein pre-course Workbook, in dem wichtige Infos noch einmal zusammengefasst wurden und du Reflexionsfragen und Übungen zu den Tagesthemen findest.
Du wirst im
PCOS Heldinnen pre-course erfahren...
... wo du gerade bei der Diagnose, der Ernährung, deinem Lebensstil und deiner mentalen Gesundheit stehst, das heißt was dein IST-Stand ist.
...ob du bereits auf dem richtigen Weg bist.
... was deine nächsten sinnvollen Therapie-Schritte sind, ausgehend von deinem IST-Stand.
7 Tage voller Selbst-Reflexion & Wissen
Der 7-Tage PCOS pre-course zeigt dir wo du gerade stehst und was deine
nächsten Umsetzungs-Schritte sein werden, um dich wieder wohl zu fühlen und du dich nicht mehr deiner PCOS Symptome ausgeliefert fühlen musst.
Hast du PCOS Symptome und hast du die richtige Diagnose?
Hast du Blutzucker-schwankungen?
Deckst du deinen Proteinbedarf?
Ernährst du dich entzündungsfördernd?
Trinkst du genug und das richtige?
Hast du deine Bewegung gefunden?
Wie ist deine mentale Gesundheit?
