Unverbindliche Warteliste
Fühle dich wohl und gesund, ernähre dich stressfrei ausgewogen und verbessere deine PCOS -typischen Symptome.
Das 10 Wochen begleitete online-Gruppenprogramm
"PCOS Heldinnen" wird bestimmt sehr bald wieder erneut starten.
(Geplant Februar/März 2024).
Damit du den Start nicht verpasst, kannst du dich jetzt schon auf die
unverbindliche Warteliste eintragen.
100% kostenlos – du brauchst nur deine E-Mail Adresse.
Hol dir die Kontrolle über deinen Körper zurück
Symptomverbesserung
Verbesserungen der PCOS- Symptome und Laborwerte.
Mehr Energie im Alltag, besserer Schlaf, regelmäßige Zyklen, schönes Hautbild, normale Verdauung und ein Gewicht, mit dem du dich wohl fühlst.
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Mental und körperlich fit
Deine Ziele mit dem richtigen Mindset und einer verständnisvollen Community erreichen.
Bewegung machen, die dir Spaß macht und gleichzeitig deine Gesundheit unterstützt.
10 Wochen Intensiv-Betreuung.
Alltagstaugliche und einfache Empfehlungen.
Mit Medizin - Ernährung - Mentale Gesundheit -Bewegung
Wenn du deine Gesundheit mit PCOS wirklich verbessern möchtest, solltest du nicht auf Pseudo-Empfehlungen aus dem Internet setzen.
PCOS Heldinnen wird von Experten aus dem medizinischen Bereich und langjähriger Erfahrung betreut.
Achtung: Die Anmeldung öffnet im September NUR für wenige Tage und die Plätze sind begrenzt!
PCOS Heldinnen Inhalt
Voller Zugriff auf 8 topaktuelle
E-Learning Modul + Bonusmodule
Schritt-für-Schritt Umsetzung mit gemeinsamen Etappen- & Wochenzielen, Motivation, Tipps
10 Wochen
Intensiv- Betreuung
Zeitsparende & Alltagstaugliche Rezepte,
Festigungs-Übungen & Zusammenfassungen
Mindestens 8 LIVE- Gruppencoachings mit Experten
Austausch und Motivation in der Gruppe-
Zusammen ans Ziel
NUR für Wartelisten-Teilnehmer
Special-Rabatt
1:1
Ernährungs-Check
einmalig 30 Minuten inbegriffen
4 Experten-Interviews
(zb. Kräutertherapie, Hashimoto & PCOS, emotionales Essen, Kinderwunsch bei PCOS,..)
Verbote, Planlosigkeit und Überforderung? NEIN DANKE!
Modul
IST Zustand & Ziele definieren
Ermittle deinen aktuellen Standpunkt um die nächsten richtigen Schritte zu gehen, erhalte das richtige Mindset und definiere deine Ziele
Modul
Leichtigkeit durch Alltagstipps
Einfache Umsetzung im Alltag,
Nährstoffoptimiertes Kochen und Backen inkl. Rezepten
Mahlzeiten-Guides
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Modul
Mentale Gesundheit
Lerne deine Gedanken selbst zu steuern,
Ziele richtig formulieren, visualisieren und erreichen
Stressmanagement und Entspannungsübungen für den Alltag
Modul
PCOS verstehen
richtige Diagnose bei PCOS
PCOS Formen
Ursachen finden für deine Symptome
LIVE mit Gynäkologin Miriam M. Mottl
Modul
PCOS spezifische Empfehlungen
Ernährungsempfehlungen bei den PCOS Ursachen/Symptomen
Heißhungerattacken verstehen und richtig handeln
Bonusmodul
Bewegung & Sport
richtiges Bewegungsmindset bekommen,
Training für den Alltag
Trainingsplan für Anfänger
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Modul
Klarheit durch Nährstoffwisssen
Optimale Nährstoffzufuhr, Mahlzeitenzusammenstellung &
-häufigkeit
Aufklärung von "Mythen" über Nährstoffe/Lebensmitteln
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Modul
Sinnvolle Nahrungsergänzungen
Richtiger Umgang mit Nahrungsergänzungen
Spezifische, individuelle Empfehlungen nach Ursachen, Beschwerden & Bedarf
Bonusmodul
Emotionales Essen
Emotionales essen erkennen & richtig handeln lernen
100% unverbindlich- Jetzt eintragen und Erinnerung erhalten.
Martina Willeitner BSc. BSc.
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Diaetologin /Ernährungstherapeutin
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Ernährungswissenschaftlerin
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Gründerin von "PCOS Heldinnen"
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Ich bin deine Expertin für Ernährung beim Polyzystischen Ovarial Syndrom (PCOS) und unterstütze Menschen mit PCOS dabei sich wieder im Körper wohl zu fühlen, eine gesunde Beziehung zum Essen zu bekommen und ihre Gesundheit zu verbessern, und das ganz ohne sinnlosen Diäten und Einschränkungen.
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Du verdienst es, dich in deinem Körper wohl zu fühlen, deinem Körper das zu geben, was er braucht.
Du verdienst es zu erfahren, was du machen kannst um deine PCOS-Symptome zu verbessern um dich körperlich, geistig und emotional gut zu fühlen.
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Ich würde mich freuen, DICH auf deinem Weg zu begleiten!